中小学教师压力及其压力源的研究

中小学教师压力及其压力源的研究1

[关键词] 教师  心理压力  来源   对策1

[引  言] 教师职业的神圣1

一、当前全国教育发展的趋势及对教师的要求1

二、中小学教师目前所承受的心理压力现状2

1、工作量巨大、工作内容繁杂2

2、情绪常受压抑2

3、付出与所得不成正比3

4、社会的期望值太高3

5、专业晋升渠道不通畅3

三、中小学教师心理压力来源分析4

1、来自教育体制4

2、来自教师自身4

3、来自学生家长4

4、来自学生责难4

四、中小学教师缓解心理压力的具体举措4

1、正确认识自我，悦纳自我5

2、劳逸结合，放松自我5

3、建立和谐的人际关系5

4、合理调节不良情绪5

5、培养乐观、积极的人生态度5

6、努力学习，勤奋工作6

[尾声]：对教师身心健康的展望6

中小学教师压力及其压力源的研究

[摘  要] 当前，我国中小学教师面临许多挑战，心理压力较大，心理健康状况不佳，职业倦怠症状明显。为此，本文对教师压力的来源及如何减轻小学教师的心理压力、教师如何自我减压、提高心理健康水平和工作满意度等进行了理性探索，以使广大教师远离职业倦怠，与健康为伴，和快乐同行，在尽本职的同时、享受工作的快乐。

[关键词] 教师  心理压力  来源   对策