中学业余篮球运动员快攻意识培养

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中学业余篮球运动员快攻意识培养

摘  要: 篮球快攻意识是由运动员对球场上情况的观察、分析、判断的能力，以及对篮球运动规律的认识程度和心理素质决定的，是衡量队员以及球队水平高低的标准之一。发现并提高运动员的篮球快攻意识有利于提高篮球比赛中进攻的成功率，增长士气等有利因素。在培养业余篮球运动员的快攻意识过程中，加强队员的理论学习，掌握篮球运动规律，启发队员独立思考，并合理运用技、战术以及实践经验的积累是提高篮球快攻意识的有效手段。培养青少年运动员的篮球意识，对推动我国篮球运动的发展具有重要意义。

关键词：中学篮球；快攻意识；培养

目    录

1前 言 (1)

2 意识培养与实施 (1)

2.1整个快攻过程的意识培养 (1)

2.1.1争抢后场篮板球的意识 (1)

2.1.2 培养一接的意识 (2)

2.1.3 培养传球的意识和能力 (2)

2.2 提高快攻意识的途径 (2)

2.2.1加强文化学习 (2)

2.2.2实践和观摩 (3)

2.2.3 战术思维训练 (3)

2.3传接球技术水平 (3)

2.3.1移动技术水平 (3)

2.3.2运球突分技术水平 (3)

2.3.3 投篮技术水平 (4)

2.3.4 快攻的节奏 (4)

2.3.5 进攻者的临场应变能力 (4)

3 结论 (4)

参考文献 (5)