浅析“旋风脚”动作的技术

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浅析“旋风脚”动作的技术

摘要：“旋风脚”是武术跳跃动作中的基础动作之一，具有一定技术难度的动作。在武术教学过程中，“旋风脚”的教学效果往往不尽如人意，本文通过对“旋风脚”教学过程中的一些易犯错误进行分析研究，从运动生物力学的角度出发，分析动作的技术结构，探讨如何使动作技术达到最优化的原理，为提高武术教学效果提供参考。

关键词： 旋风脚；运动生物力学；腾空； 旋转；分解动作

目 录

1 旋风脚完整技术动作 （1）

2 教学步骤： （1）

2.1 “上步”技术 （1）

2.2 起跳技术 （1）

2.3 腾空时旋转和击响动作 （2）

3.旋风脚的教学中应注意以下几点 （2）

4  教学中容易出现的错误以及解决方法 （3）

4.1 旋风脚动作练习中容易出现的错误 （3）

4.2 解决易犯错误方法 （3）

5  结论 （4）

参考文献： （5）