浅谈增强少儿中长跑运动员的身体素质

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浅谈增强少儿中长跑运动员的身体素质

摘   要：随着现代科学技术的飞速发展，人们对自身的结构、机能认识越来越深化，对中长跑训练的观念在不断更新，在寻求中长跑运动员达到世界水平的各种途径中已觉察到，仅仅依靠一种特别强的能力是不够的，必须具备全面的身体素质和扎实的专项素质，能充分挖掘和动员运动员潜在的产生能量的能力，并使其能量得到最有效的利用，才能在激烈的竞争中始终保持长时间的高速跑进，到达胜利的彼岸。通过文献资料查阅，从理论上分析少儿运动员的生理特点、运动技能形成的年龄规律、身体素质发展的敏感期，提出更加合理、更加科学的发展少儿中长跑运动员身体素质的方法和问题.从而促进速度素质、耐力素质、力量素质水平的提高，为成年时期创造更优异的成绩打下良好的基础。

关键词：少儿;中长跑;身体素质训练;因素探讨