对业余篮球中锋脚步移动技术的分析与运用

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对业余篮球中锋脚步移动技术的分析与运用

摘要：中锋脚步动作的灵活性不仅制约着个人技术水平的提高，而且在很大程度上影响着整个球队水平的发挥和提高。一个优秀的中锋必须具备灵活、快速、多变的脚步移动技术，这样其在激烈的身体对抗中才能取得行动上的自由和占据有利的位置。本文采用文献资料法着重对中锋在比赛进攻中脚步动作的合理运用进行分析，为提高中锋技术水平的教学训练提供参考。

关键词：篮球；中锋；脚步移动技术 

目  录

1 篮球中锋的特殊性 （1）

1.1 中锋的职责 （1）

1.2 中锋的特殊性 （1）

2 移动技术的重要性 （1）

3 中锋队员的脚步移动 （1）

3.1 概念 （1）

3.2 中锋移动的特点 （2）

4 中锋进攻中的移动技术 （2）

4.1 摆脱抢位移动技术 （2）

4.2 接球移动技术 （3）

4.3 投篮移动技术 （3）

4.4 篮板球移动技术 （3）

5 中锋移动技术的运用要求 （3）

5.1 摆脱抢位移动技术的运用要求 （3）

5.2 接球移动技术的运用要求 （4）

5.3 投篮移动技术的运用要求 （4）

5.4 篮板球移动技术运用要求 （4）

6 结论 （4）

7 建议 （5）

参考文献 （5）