浅析运动处方对老年人心血管疾病的预防作用

论文字数:4458

浅析运动处方对老年人心血管疾病的预防作用

摘要：本文采用文献资料，对各种运动处方对老年人心血管疾病预防作用进行分析，各种不同的运动处方对部分的慢性疾病的心脏、血管及微循环功能具有良好的影响作用，对缓解病症、康复及延缓病理性衰老具有特殊功效。让人们能够意识到运动在预防疾病方面有积极的作用。

关键词：运动处方；老年人；心血管疾病

目  录

引言 (1)

1 运动处方简介 (1)

1.1 运动处方的概念 (1)

1.2 制订运动处方的程序及内容 (1)

2 心血管疾病简介 (1)

3 心血管疾病的预防 (1)

3.1 运动处方对心血管疾病的有关因素的影响及具体的疾病的作用 (2)

3.2 不同运动处方对心血管疾病的预防作用 (3)

3.2.1 有氧运动对心血管疾病的预防的作用 (3)

3.2.2 力量训练对血压的影响 (3)

4结论与建议 (4)

参考文献 (5)