提高中学生三级跳远的比较研究----X市V区高一男生

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提高中学生三级跳远的比较研究----X市V区高一男生

摘要：三级跳远不仅是一项竞技项目，同时也是一种有效的健身手段。经常练习三级跳远能发展速度、下肢力量、弹跳力、灵敏等身体素质，提高人体支撑器官和内脏器官的功能；培养人们勇敢、顽强、坚毅的意志品质和克服困难、勇往直前的精神。

关键词：三级跳远；男生；比较研究；

目  录

1  前言 (1)

2  研究对象与方法 (1)

2.1  研究对象 (1)

2.2  研究方法 (1)

3  结果与分析 (1)

3.1  加强助跑速度训练 (2)

3.2  提高快速跳跃的能力 (2)

3.3  加强连续起跳能力的训练 (3)

4  影响差值的因素 (5)

4.1  学生的身体素质 (5)

4.2  学生的心理素质 (5)

4.3  专项技术训练 (5)

4.4  空中姿态的不同 (5)

4.5  忽视对技术动作的体会 (6)

4.6  落地技术的不同 (6)

5  结论 (6)

参考文献 (7)