教师压力及其压力源的研究

教师压力及其压力源的研究1

[关键词]：教师  心理压力  来源   对策1

[引  言]：教师职业的神圣1

一、当前全国教育发展的趋势及对教师的要求2

二、教师目前所承受的心理压力现状2

1、压力之一——工作岂止在课堂2

2、压力之二——情绪常受压抑2

3、压力之三——付出与所得不成正比3

4、压力之四——社会的期望值太高3

5、压力之五——难圆的职称梦4

三、教师心理压力来源分析4

1、 来自教育体制4

2、 来自教师自身4

3、来自学生家长5

4、来自学生责难5

四、探究调整教师心理压力的具体举措5

1、正确认识自我，悦纳自我5

2、劳逸结合，放松自我5

3、建立和谐的人际关系6

4、合理调节不良情绪6

5、培养乐观、积极的人生态度6

6、努力学习，勤奋工作6

[尾声]：对教师身心健康的展望6

教师压力及其压力源的研究

[摘  要]：当前，我国小学教师面临许多挑战，心理压力较大，心理健康状况不佳，职业倦怠症状明显。教师的责任重，精神压力大。小学教师承担着为国家培养接班人，传承并不断创新文化的重任。当前，我国教育正经历着深层改革，加上喧嚣的外部世界的影响，使小学教师不时受忧愁、焦虑等不良情绪的骚扰，忍受着高度的心理压力。不少小学教师因为缺乏恰当的自我调控方式而产生了一些恶性循环反应，引发身心问题，导致认知障碍，悲观厌世，乃至早逝。为此，本文对小学教师压力源的来源及如何减轻小学教师的心理压力、教师如何自我减压、提高心理健康水平和工作满意度进行了理性探索，以使广大小学教师远离职业倦怠，与健康为伴，和快乐同行，在尽本职的同时、享受工作的快乐。

[关键词]：教师  心理压力  来源   对策