试分析教师的工作压力及应对方法

试分析教师的工作压力及应对方法2

一、什么是心理压力？2

（一）定义2

（二）压力的分类2

1、压力的来源分类2

2、压力的多少分类：2

（三）压力造成的后果3

（四）压力的原因3

1、外部原因：是来自个体外界的压力3

二、教师工作压力的原因分析3

三、减压4

3、寻找调节方法：4

四、具体有针对性的减压方法：5

5、换位思考，设身处地站在学生或家长的角度考虑问题。5

5、《心理卫生与咨询》 北师大网络教育书5

试分析教师的工作压力及应对方法

【摘要】老师的使命是教书育人，为社会培养各种人才，在社会的进步中起着举足轻重的作用。教师的心理健康也会潜移默化地影响学生的长远发展。随着社会的快速发展，教育的跟进，高考的应试压力，社会发展形势的改变，教师们面临的种种的压力也与时俱增，五花八门，因群体、因时间、因类型、因视角而有着不同的表现。如何帮助老师提高心理健康水平，能够应对和缓解各种巨大的压力，让教师们能够真正地愉快工作，成为一项非常重要的工作。

 【关键词】心理压力 教师工作压力 减压