浅论中小学教师工作压力及缓解策略

浅论中小学教师工作压力及缓解策略0

关键词：教师  工作压力  成因  缓解策略1

一、 教师的职业工作压力状况1

（一）国外的调查研究情况1

（二）国内的调查研究情况1

二、 教师工作压力成因分析1

（一）职业因素1

1、工作负荷压力1

2、教学工作压力1

3、教育对象压力2

（二）社会因素2

1、 家长方面2

2、 社会方面2

（三）学校因素2

1、 管理制度2

2、 评价制度2

3、 课程改革2

4、 职业竞争3

（四）个人因素3

1、 自我发展3

2、 角色变化3

3、 人际交往3

三、 缓解教师工作压力的策略3

（一） 教师要从自我做起，努力提高自身的心理调节水平和素质3

1、正确认识自我3

2、建立良好的人际关系3

3、学会自我调节4

4、 做到与时俱进4

（二） 学校管理者要关爱教师，为教师创设和营造和谐的环境4

1、营造良好的人际关系4

2、创设和谐的工作环境4

3、 为教师创造发展的机会4

4、 完善合理的管理机制4

（三） 教育部门要采取有效措施缓解教师的心理压力4

1、确保教师受到人文关怀4

2、加强对教师的有效培训5

3、调整和完善教师评价制度5

4、完善与新课程改革相适应的教育体系5

浅论中小学教师工作压力及缓解策略

摘要：本论文根据当前我国中小学教师出现的职业压力状况调查的结果，从教师的职业、社会、学校、个人四个要素对教师的工作压力成因进行了细致的分析，并从个人、学校、教育行政部门三个角度提出了缓解教师工作压力的三大策略，以帮助广大中小学教师建立健康的心理状态，进一步促进学校的教育管理水平。

关键词：教师  工作压力  成因  缓解策略