缓解教师工作压力

缓解教师工作压力0

[关键词]教师工作压力　外在因素　内在因素　　缓解0

一、教师工作压力的定义及其提出的历史背景1

二、教师职业工作压力来源的外在因素1

（一）社会因素1

1、社会对教师的要求和期望不断提高的影响1

2、社会提供给教师的资源有限1

3、教育改革力度不断加大的压力1

（二）学校因素1

1、教师的角色冲突与困惑1

2、学校管理方式不当1

3、学校的人际关系影响教师的心态，更加重了都是的压力2

4、教师的工作任务繁重2

三、教师职业工作压力来源的内在因素3

四、如何面对和缓解教师的职业能力3

（一）优化社会环境3

1、提高教师的社会地位和经济地位3

2、深化教育改革，减轻教师心理压力3

3、提高职前培训和在职培训质量3

4、坚持正确与论导向，得塑教师形象3

5、开展教师心理健康教育，优化教师心理素质。4

（二）完善学校管理4

（三）注重自我维护4

1、树立科学观念4

2、进行身体健康4

3、丰富业余生活4

4、扩大人际交往5

5、善于调适情绪5

缓解教师工作压力

[摘要]教师职业压力问题日益引起人们的关注，压力本身并非一件坏事，关键是要有一个度，适度的工作压力令人兴奋，给人向上的力量，而过度的工作压力，严重损害教师的身心健康，不利于教学质量的提高，不利培养高素质的健康人才，本文分别论述以下几点：教师工作压力的定义及其提出的历史背景；教师职业工作压力来源的外在因素和内在因素，以及如何面对生缓解教师的职业压力。

[关键词]教师工作压力　外在因素　内在因素　　缓解