论缓解教师工作压力的途径

论缓解教师工作压力的途径0

[关键词] 管理者的支持  教师自身提高0

一、学校管理者对教师的大力支持与帮助1

1、支持教师的工作，加强对教师生活关心。1

2、学校管理者要善于协调教师之间人际关系。1

二、保持良好的人际沟通，缓解工作压力。1

三、放松情绪,减轻压力。2

四、教师自身提高。2

1、树立终生学习理念与意识，不断提高自己。2

2、加强合作，扩大视野，提升专业理论。2

3、正确认识自我，化解职业适应障碍，提高工作效率。2

7、《心理科学》2001.5.3

论缓解教师工作压力的途径

[摘 要] 信息技术革命所带来的社会变迁，改变了传统的社会结构。在竞争日趋紧张、激烈的环境里，人们面对更大的生存压力。教师职业的工作压力就日趋明显了。教师在重压之下可能出现一系列的心理问题，从而影响到工作情绪。

要缓解教师在工作中的压力，首先，学校管理者应增加支持与帮助：支持教师的工作，加强对教师生活关心；学校管理者要善于协调教师之间人际关系；让教师获得成功和自信。教师自身同样要注意：放松情绪,减轻压力感；磨炼意志,增强抗压性；教师要提供自我支持。

[关键词] 管理者的支持  教师自身提高